ミネラルって何?

こんにちは!   「ミネラル」という言葉は誰でも知っていると思います。 ただ、どんな効果があるの? と聞かれた...

有酸素運動は20分以上続けないと効果なし!?

こんにちは! 今回は有酸素運動について。   ダイエットや運動について詳しくない方でも、脂肪燃焼にいい!くらい...

ダイエット中は好物を断たなくちゃダメ?

こんにちは!   今回はあちこちでよく聞くフレーズ「いまダイエット中だから・・・」について。   こ...

体重だけに焦点を当ててはいけません

こんにちは!   今回は私が以前から疑問に思っていることについて書いていきます。 それは、ダイエット成功のポイ...

脂肪1キロは◯◯◯◯カロリーです

こんにちは! 今回は脂肪についての豆知識。   ダイエットを成功させるには余計な脂肪をどれだけカットできるか?...

なぜ、当院のダイエットサポートは3ヶ月コースだけなのか?

 こんにちは!   当院ではダイエットサポートコースがありますが、3ヶ月コースのみとなっております。   理由 現在、〜...

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こんにちは! 今回はダイエットをする上でオススメの食材について。   「なに食べれば痩せるの?」 という質問を...

ダイエット成功の必須条件

こんにちは!   今回はダイエットを成功するために絶対に必要なことについて。 (※一時的に目標体重に落ちたこと...

お肉を食べると太るのか?

 こんにちは!   今回は非常に多くいただく質問の「肉を食べると太るのか?」について。 いろいろお話を聞いてい...

ダイエットサポートを取り入れたきっかけ

こんにちは!   今回はなぜ、Shin整骨院でダイエットサポートを取り入れたのか?について書いていきます。  ...