こんにちは！

当院では産後骨盤矯正の患者様が非常に多いのですが、「家ではどんな運動したらいいですか？」というご質問をよく受けます。

通常の産後骨盤矯正では、施術のあと1〜2種目ほど骨盤を引き締めるエクササイズをお伝えしています。

そこからさらに「もっと鍛えたい！」という意識の高い方のために、産後エクササイズの定期イベントをすることにしました。

・産後太りに悩んでいる

・鍛えたいけどやり方がわからない

・育児でジムに行く時間がないから時短エクササイズを教えてもらいたい

・自己流でエクササイズをしているけど正しくできているか不安

このような方にぴったりなイベントとなっております。

もちろん始めての方でも大歓迎です。

産後エクササイズでは骨盤周辺の筋肉はもちろんですが、ウエストまわりや脚全体も鍛えるメニューをお伝えいたします。

妊娠中や産後に弱った筋肉を鍛えることで「きつかったズボンが履けるようになった！」「妊娠前の体型に戻れた！」という効果が期待できます。

とくに器具を使わずに省スペースでできるメニューなので、当院でエクササイズをマスターしてぜひ自宅で応用してください。

出産後に開いた骨盤を引き締めていきましょう！

産後のお身体は藤沢市湘南台のShin整骨院が徹底サポートいたします。

日程：火曜日（不定期）

時間：11:30~11:50

定員：2名（先着順）

料金：2,000円

6月は13日・20日に産後エクササイズコースを開催いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

ご予約はお電話もしくはWeb予約画面からお願いいたします。

０４６６−９０−５９４９

ネット予約もあります