こんにちは！

今回は産後の骨盤の引き締めるために「骨盤ベルト」は必要なのか？について解説していきます。

結論から言いますと、骨盤ベルトは無理して付けなくても大丈夫です。

理由としては、当院の患者様の多くが骨盤ベルトをせずに骨盤の引き締めに成功しています。

そのため、骨盤ベルトをしなくても骨盤矯正の効果は出ますので安心してください。

ではなぜ、当院が「骨盤ベルトは普段から装着してください」といわないのか？

それは骨盤ベルトをしている産後ママの声で「動くとズレて痛い」「家事や育児の邪魔」という声が非常に多いからです。

当院の患者様のほとんどのが、数日〜2週間程度で骨盤ベルトの装着を辞めています。

これまでの患者様の傾向を分析すると骨盤ベルトは「付けないよりは付けた方がいい」という程度です。

やはり産後の骨盤を引き締めるには施術が大事ですが、当院が重要視しているのは施術することと「自宅でのエクササイズ」です。

骨盤周辺の筋肉強化が、開いた骨盤を引き締めてウエストを細くするのに最も効果を発揮します。

そのため当院では短期間で結果を出すために、施術だけではなく自宅でできるエクササイズを提案しております。

特に器具を必要としませんし、「短時間」「省スペース」で効率よく骨盤周りを鍛えることができるメニューです。

これは、個人の体力に合わせたプランで、忙しい育児の合間でもできる内容ですのでご安心ください。

もし、産後骨盤矯正をお考えでしたらすぐに藤沢市湘南台のShin整骨院までご相談ください。

多くの産後ママを施術してきた経験から様々なアドバイスが可能です。

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