顔や足のむくみを食事で解消する方法

こんにちは! 顔や足の「むくみ」で悩んでいる女性は非常に多いと思います。デスクワークを長時間していたり産後であったりなど...

肩こりを解消するストレッチ方法を解説!

こんにちは!   男性・女性問わず、多くの方が肩こりに悩んでいます。今の時代は20代であっても慢性的な肩こりに...

【残りわずか】まだ産後骨盤矯正の無料体験イベントの枠があります

こんにちは!   当院では7月で4周年を迎えるにあたり、産後骨盤矯正の無料体験イベントを開催いたします。 &n...

産後骨盤矯正はいつから始めればいいのか?

こんにちは! 出産後というのは骨盤が外側に開く関係で「ズボンがきつくなった」「肩こり・腰痛が悪化した」という状態になりや...

産後骨盤矯正を何回受ければ効果が出る?

こんにちは! 当院では産後骨盤矯正で来院される方が多いのですが、その際に「何回で効果が出ますか?」という質問をよくいただ...

体幹を鍛える「プランク」のやり方を解説

こんにちは! 今回は体幹を効果的に鍛えることができる「プランク」というエクササイズをご紹介いたします。 「体幹」とはおも...

産後骨盤矯正でゆがみを改善しないと将来(老後)に悪影響が出る?

こんにちは! 今回は「産後骨盤矯正でゆがみを改善しないと将来(老後)に悪影響が出るのか?」について解説していきます。 &...

【産後エクササイズ】こどもの重さを利用したスクワット方法を解説

こんにちは! 今回は「こどもの重さを利用したスクワット方法」を解説していきます。   スクワットは脚・お尻を含...

産後に疲れやすくなってしまう理由と解消方法を解説

こんにちは! 今回は産後に疲れやすくなってしまう理由と解消方法について解説していきます。 出産後しばらくはこれまでと違っ...

【無料】産後骨盤矯正の体験イベントを7月に開催します

こんにちは!   7月で当院のオープン4周年記念を迎えるのですが、そこで久しぶりに産後骨盤矯正の無料体験イベン...