こんにちは！
今回は産後の寝不足が原因で発生する「肌荒れ」について解説していきます。
出産後は育児によって睡眠時間が大幅に削られ、「ホルモンバランスの変化」「ストレス」によって体調不良になりやすいです。
また、寝不足で回復する時間が少なくなることから「乾燥肌」「大人にきび」「しわ」などがひどくなりやすい状況です。
とくに産後は骨盤のゆがみによって内臓機能が低下し、便秘が発生しやすくなります。
そのため、老廃物を身体に溜めやすく、にきびや肌荒れが発生しやすくなるのです。
産後の育児中は、疲れがなく身体に負担が掛からない生活は不可能ですが、その中でどれだけ健康的な状況を作り出せるかが重要なポイントです。
このとき、優先的に取り組むものは「産後骨盤矯正」で、骨盤を正しい位置にも戻して身体全体の循環を高める必要があります。
抱っこなどで背中や腰の筋肉が硬くなった状態も柔らかくすることで、育児中のストレスは大幅に減らす効果もあります。
産後骨盤矯正でバランスを整えたあとは、「美容鍼」によってお肌の再生力を高めましょう。
出産後の慢性化した疲労は、お肌を回復させる機能を低下させてしまうので、身体の痛みだけでなく乾燥肌・しわなどが悪化してしまいます。
そこで美容鍼が有効ですが、修復力が弱まったお肌に対して直接鍼を打つことで、肌細胞の回復力を活性化してくれて徐々に肌荒れを軽減させてくれます。
育児で忙しいからといって身体のメンテナンスを怠ってはいけません！
腰痛や骨盤のゆがみを放置してしまうと将来に影響が出る可能性もあります。
できるだけ身体の痛みやストレスを少なく育児を楽しみましょう！
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