こんにちは！

今回は骨盤矯正とダイエットの関係について書いていきます。

よく「骨盤のゆがみを改善すれば痩せる！！」「ゆがみ改善でウエストマイナス◯㎝！」という内容をテレビや雑紙で見かけます。

私個人の考えでは”ゆがみ改善＝痩せる”とはなりません。

一回の施術で変化が出てもそれは一時的です。

じゃあ骨盤矯正でダイエット効果が全く無いの？

矯正するだけで痩せることはありませんが

・姿勢が良くなる→内臓の位置が改善されてウエストラインの変化

・良い姿勢をキープすることで基礎代謝の向上

このように間接的なダイエット効果はあると考えています。

 以前、施術が終わって数日したらズボンが緩くなったというお声を頂いたことがありますが、それは循環不良が改善されたことや姿勢が変わったことなど複数の要因が絡み合った結果です。

ゆがみを作り出すのは姿勢の崩れによる偏った筋肉の緊張が原因となりますので、施術も大事ですがご本人の意識改革も同じくらい重要！

施術によって身体のバランスを調整して尚かつ日常の姿勢を意識、それを改善するための運動などを継続して初めてダイエット効果が出てきます。

すぐ変化が出るものはすぐ戻ります。

時間がかかっても根本部分からアプローチしていきましょう！

藤沢市湘南台のShin整骨院は施術はもちろんですが、日常での注意点や取り入れるストレッチや運動なども合わせてお伝えさせていただきます。