こんにちは！
Shin整骨院ではダイエットサポートコースも取り入れています。
現在、数え切れないほどのダイエット法がありますが、当院の提供するコースは
いま流行りの「〜週間で◯◯㎏落ちる！」などの短期間で劇的な変化を目的とするものではありません。
内容としましては「基本」を徹底して突き詰めます。
適度な運動、バランスの取れた食事、筋肉や骨盤の調子を整えて代謝を上げる。
「そんなの知ってる」「何かつまらなそう」と思うかもしれません。
しかし、栄養知識を含めた「基本」はとても深いです。
地味ですがこの「基本的なこと」が私の経験上、最高で最強の方法だと考えています。
ここを理解しなければ、数ある「〜式ダイエット」に取り組んでも続かないと思います。
楽に成功する魔法のような方法はありません。これは断言できます。
もしそのような方法があったらとっくに定着しているはずです。
他のダイエットサポートとの違い
身体の構造を理解した治療家としての目線・厳しいトレーニングや減量をしてきた元プロボクサーとしての経験。
他のエステサロンやトレーニング施設でのダイエットサポートと比較して大きな利点は、
実際に体重を減らしてきた経験を生かしたサポートができることです。
いろいろと実践してきたことをマニュアル通りではなく、一人一人に合わせたプランで提供できることが１番の強みです。
当院のダイエットサポートは特定の栄養素をカットすることはしません。
筋肉を引き締めて代謝をアップし、太りにくい体質に変化させる。
必要な栄養素を”適切な量”摂取して健康的に痩せることを目的とします。
体重が落ちても一時的では意味がありません。
目標体重に落ちてからがスタートです。
それを維持していくにはしっかりとした習慣、知識が必要になってきます。
特殊な器具を使わないトレーニングやサプリメントに頼らない知識を身につけていただき、今後メディアの情報に流されずに”芯”をしっかりと作るお手伝いをさせていただきます。
目標値を達成、そのあと継続できて初めて成功と言えるでしょう。
当院ではサポート期間が終了しても、自分で継続して調整ができるようになることを目標にサポートをさせていただきます。