こんにちは！

当院では火曜日を中心に「産後エクササイズコース」を定期開催しております。

7月は毎週火曜日に実施予定です。

内容としましては、「出産後に開いた骨盤を効果的に引き締める」ことを目的にしたものです。

骨盤周辺の筋肉を強化することによって「ウエストラインが細くなる」「外側に開いた骨盤が内側に締まる」「尿漏れの頻度が減る」という効果が出ます。

一人一人の体力に合わせてメニューを提案したいという考えなので、基本的には少人数の受付になります。

そのため「超ハードな筋トレ」ではなく、まずは現状の筋力を慎重に確認して「無理のないメニュー」からスタートする流れです。

3種類のメニューで効率よく、「育児の合間にできる」「器具なし」「省スペース」で骨盤周辺の筋肉を鍛えることができるものになっています。

ずっと来院を継続してもらうのではなく、自宅で鍛えるスキルを身に付けてもらうことを目的としています。

やはり出産後というのは子育てによって、母親は自分の時間がほとんど取れなくなりますよね？

ただ、その中でも「崩れた体型を戻したい」「鍛えてスリムになりたい」という気持ちを持っている方は多いです。

「いつでも」「どこでも」鍛える技術があれば、忙しい育児があっても理想とするカラダに近づけます。

Shin整骨院では多くの産後ママたちを施術してきた経験から「産後特有のゆがみ」を熟知しているので、どこを鍛えるべきかを明確に提案することができるのです。

「妊娠前のカラダを取り戻したい」と思っている方はすぐに下記番号までお電話ください。

０４６６−９０−５９４９

産後エクササイズ（毎週火曜日）

定員：2名

時間：11:30~12:00

料金：1回2.000円

Web予約は

産後骨盤矯正の

藤沢市湘南台のShin整骨院が産後のカラダをサポートいたします！