こんにちは！
今回はよく耳にするお肌のターンオーバーについて書いていきます。
簡単に言いますと肌細胞が生まれ変わる周期、新陳代謝のスピードです。
お肌というのは日々新しい細胞が作られています。
代謝活動が進むにつれて古い細胞は表面に押し上げられて、最終的には角質としてお肌の表面を守る働きをして剥がれ落ちていきます。
この細胞が生まれてから剥がれ落ちるサイクルがターンオーバーといい、２８日の周期で繰り返すことが望ましいです。
２０代であれば２８日周期でターンオーバーが繰り返されますが、加齢などによって老化が進みますと３５日・・・４５日というように徐々に遅くなってしまいます。
ターンオーバーが遅くなると・・・
古い角質が硬く肥厚していつまでも剥がれ落ちません。
硬く弾力を失った組織が残ってしまうことでシワ・たるみ、または毛穴が開く原因にもなってしまいます。
では早ければいいのか？
２８日周期より早ければより若返る！とはなりません。
ターンオーバーの周期が短ければ未熟な組織が表面に出てしまうということです。
これではお肌をしっかりバリアすることができません。
そのため乾燥・荒れ肌・敏感肌などの肌トラブルを引き起こす原因となります。
ターンオーバーの乱れを少なくするには？
・洗顔時にゴシゴシこすらない（肌を傷つけないため）
・ぬるま湯で洗顔（保湿に必要な皮脂を流さないため）
・紫外線を浴びすぎない
・食生活の乱れを改善
・睡眠不足の解消
・血行不良の改善
要は間違ったケアをせず、身体を健康的に保つこと。
当院ではターンオーバーの乱れによるお顔やお肌のお悩みの解消できるようにフェイシャル（小顔矯正）コースがあります。
施術の際は高濃度酸素オイルという、塗ると酸素が直接組織に浸透して代謝を促進してくれるオイルを使用しますので非常に効果的です。
身体の構成を理解した治療家が施術することで、エステサロンとはまた違った美容メニューを提供できると思います。
お顔・お肌のお悩みがありましたら何でもご相談ください。
治療家目線でのアドバイスをさせていただきます。